TRX 課程、SoFit、TRX 課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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TRX 是懸吊式阻抗訓練的簡稱，是一種全身性的肌力訓練，利用體重作為阻力來進行，因此運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢來做調整。本篇整理TRX的三大 ...

這間台北TRX 健身房主打小班制教練課，2 人即可開班，且一班最多4 人。Hero 主要提供肌力相關課程，包含一般重訓、TRX 訓練等等，並強調絕對紮實的訓練， ...

TRX 是由前美國海軍陸戰隊海豹突襲隊隊員Henry Patric所發明，懸吊訓練最大的特色在於，運動時能避免身體借力，進而可突顯出身體的弱點，這些弱點常常是未來可能受傷的 ...

也是小型健身工作室必備的課程，TRX（Total Body Resistance Exercise）是透過吊繩與體重，在不用額外負重的情況下，就能以不同傾斜度及動作訓練全身各 ...

臺北市松山運動中心. TAIPEI SONGSHAN SPORTS CENTER. ::: 運動課程.

懸吊是一種利用自身體重以及重力來增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度，來達到預防傷害的一種訓練。懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量， ...

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TRX （Total Body Resistance Exercise）是一種懸吊式阻抗訓練，是全身性的肌力訓練。TRX利用使用者的體重作為阻力，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做 ...

什麼？用兩條繩索就能訓練全身肌群？如果想鍛鍊核心讓身體更有力量、靈活、平衡感更好。那懸吊式訓練TRX 課程（Total Body Resistance Exercise）就是你該接觸的運動。